D-vitamin test

Blodprovet för D-vitamin mäter dina D-vitaminnivåer i blodet och kan ge viktig information om din kropp har tillräckligt med D-vitamin för att upprätthålla ett välfungerande immunförsvar, en god muskelfunktion och övergripande hälsa och välmående. Följande ingår i testet:

  • Analys av d-vitamin. S-25-OH-Vitamin D (serum) analyseras av Karolinska, Unilabs och SYNLAB.
  • Blodprovstagning på Karolinska, Unilabs eller SYNLAB drop-in (tidsbokning på ett fåtal orter)
  • Ett läkarkommenterat provsvar online i ”Min Journal” som du loggar in med via Bank-ID och kommer åt via mobil, surfplatta och dator (du behöver inte skapa ett konto)
  • En analys som konstaterar normala eller avvikande blodvärden jämfört med referensvärden
  • Ett telefonsamtal från ansvarig läkare vid gravt avvikande provsvar
  • Du kan ta blodprovet direkt efter beställning

Provtagningsanvisningar: Du behöver inte fasta eller ta detta blodprov vid en specifik tidpunkt på dygnet.

Vad är D-vitamin?

D-vitamin är ett samlingsnamn på en grupp steroider som vi får i oss via kosten och när kolesterolet i huden träffas av solljus. Vi får jämförelsevis i oss ytterst lite d-vitamin via kosten och solen är bara stark nog mitt på dagen under sommarmånaderna. Detta resulterar i att många har brist på d-vitamin, speciellt under vinter och vår. De som undviker solljus och mörkhyade drabbas värst.

Vad är S-25-OH-Vitamin D?

S-25-OH-Vitamin D (även kallat 25-hydroxyvitamin D eller kalcidiol) är den bästa och huvudsakliga formen av D-vitamin som mäts i blodet för att bedöma kroppens D-vitaminstatus. S står för att analysen utförs i serum.

När D-vitamin tas upp genom solens UVB-strålar, kosten eller kosttillskott omvandlas det i levern till 25-hydroxyvitamin D (25-OH-D). Denna form av D-vitamin fungerar som en lagringsform och cirkulerar i blodet innan det omvandlas till sin aktiva form 1,25-dihydroxyvitamin D (kalcitriol) i njurarna.

D-vitaminbrist

Har vi inte tillräckliga nivåer av d-vitamin i kroppen kan det leda till många olika sjukdomar och besvär. Listan på tillstånd och sjukdomar där ett samband med d-vitaminbrist misstänks är lång, till exempel infektionssjukdomar, vinter- och vårdepression, hjärtsjukdom, benskörhet och övervikt.

D-vitaminbrist är vanligt hos nordbor och det är först på senare år som det uppmärksammats på riktigt. Bristen har många förklaringar som till exempel att:

  • D-vitaminet enbart bildas några timmar mitt på dagen på sommaren då den svenska solen inte är starkare än så. Tillsammans med det vi får i oss via kosten skall det därefter räcka hela vägen till nästa sommar.
  • Vi ofta vistas inomhus under sommaren, till exempel om vi jobbar
  • Varningar för hudcancer leder till att vi skyddar oss för mycket från solen

Det kan finnas flera olika anledningar till låga d-vitaminvärden, från hudfärg och ålder till kost och problem med tarmupptaget.

D-vitamin, kalcium och fosfat

D-vitamin är en av de viktigaste vitaminerna som finns i kroppen och reglerar bland annat upptag av kalcium och fosfat samt är involverat i olika cellulära processer och neuromuskulära funktioner samt påverkar effekten av hundratals gener i de flesta av kroppens celler.

Följande ingår

Analysgrupp Analys
Vitaminer

D-vitamin

Beställ D-vitamintest

Du kan ta blodprovet minuter efter beställning drop-in. Tidsbokning på ett fåtal orter. Provtagningen håller hög klinisk standard genom samarbete med Karolinska Universitetslaboratoriet, Unilabs och SYNLAB. Du får ett läkarkommenterat svar i ”Min Journal” som du hittar här på Medisera.se inom två till sex bankdagar från den tidpunkt blodprovet tas.

Frågor och svar

Om d-vitamin

Hur mycket d-vitamin behöver man dagligen?

Rekommenderat dagligt intag av d-vitamin varierar beroende på ålder, kön och individuella behov. För vuxna är den generella rekommendationen 10 mikrogram per dag, medan personer över 75 år rekommenderas 20 mikrogram per dag. Gravida, ammande och personer med särskilda behov kan behöva justerade doser.

Kan jag få i mig tillräckligt med d-vitamin från solen?

Ja, huden producerar d-vitamin när den exponeras för solljus. Under vår- och sommarmånaderna kan 15 till 30 minuters exponering av ansikte och armar räcka för att täcka dagsbehovet. På vintern, särskilt i nordliga länder som Sverige, är solens strålar för svaga, vilket gör att D-vitaminintaget från kosten eller kosttillskott blir extra viktigt.

Vilka livsmedel är rika på d-vitamin?

Fet fisk som lax, makrill och sill är de bästa naturliga källorna till d-vitamin. Andra källor inkluderar äggula och lever. Många livsmedel som mjölk och vegetabiliska alternativ är dessutom berikade med d-vitamin.

Hur vet jag om jag har d-vitaminbrist utan att ta ett test?

Symtom som trötthet, muskelsvaghet, värk i kroppen eller återkommande infektioner kan tyda på d-vitaminbrist. Det är dock svårt att bekräfta brist utan att testa, eftersom dessa symtom kan ha andra orsaker.

Kan d-vitamin påverka humöret?

Ja, forskning har visat att låga nivåer av d-vitamin kan kopplas till nedstämdhet och depression. D-vitamin spelar en roll i hjärnans funktion och påverkar produktionen av signalsubstanser som serotonin.

Vad betyder S-25-OH-Vitamin D?

S-25-OH-Vitamin D är en laboratorieanalys som mäter koncentrationen av 25-hydroxyvitamin D i serum, den vätska som återstår efter att blodet har koagulerat och koagulationsfaktorerna har avlägsnats. Analysen kvantifierar nivån av 25-hydroxyvitamin D, som är den huvudsakliga formen av vitamin D som cirkulerar i blodet. Det är en inaktiv förstadieform som omvandlas till den aktiva formen, 1,25-dihydroxyvitamin D, i njurarna.

Om provet

För vem passar d-vitamintestet?

D-vitamintestet passar för dig som vill veta om du har d-vitaminbrist vilket bland annat kan förklara trötthet, lättirritation och smärtor i kroppen. Framförallt är risken stor hos veganer och de som aktivt undviker solljus. Många grupper löper en större risk att drabbas av brist på d-vitamin, till exempel:

  • Personer som vistas mycket inomhus under vår- och sommarmånaderna
  • Personer med mörk hy då mörk hy producerar mindre mängd d-vitamin
  • Personer över 75 år
  • Veganer, eftersom de inte äter fisk samt berikade livsmedel som mjölk
  • Gravida då behovet av d-vitamin ökar
  • Överviktiga då kroppens möjlighet att ta upp d-vitamin minskar

Vilka symtom leder d-vitaminbrist till?

D-vitaminbrist kan orsaka symtom som trötthet, muskelsvaghet och bensmärtor, eftersom D-vitamin behövs för musklernas och skelettets hälsa. Smärta i leder och muskler kan också uppstå, och i svårare fall kan bristen leda till svaghet i skelettet, vilket ökar risken för frakturer och tillstånd som osteomalaci hos vuxna eller rakit hos barn.

Andra symtom är försämrad sårläkning, ökad risk för infektioner och ett sämre fungerande immunförsvar. D-vitaminbrist har även kopplats till nedstämdhet eller depression och kan påverka allmänt välbefinnande.

Hur sker beställning av d-vitamin testet?

Du beställer testet på medisera.se och väljer i kassan det provtagningsställe där du vill ta blodprovet. När beställningen är klar skickas en remiss automatiskt till det valda stället.

Om provtagningen

Hur sker provtagningen?

Efter beställning är du välkommen att  besöka provtagningsstället under drop-in-tider. På vissa orter kan dock tidsbokning krävas.

Provtagning sker av utbildad personal och innebär ett stick i armen där en mindre mängd blod tas för vidare analys på laboratorium.

Kan blodprov tas för flera vitaminer på samma gång?

Ja, det går bra att provta flera vitaminer eller andra remisser samtidigt.

Om resultatet

Vad är ett normalt d-vitaminvärde?

Normala nivåer av d-vitamin i blodet för män och kvinnor är 50 till 178 nmol/L enligt Unilabs. Dessa nivåer anses normala och tillräckliga för att stödja benhälsa, immunförsvar och kroppens funktioner.

Läs mer om referensintervall för d-vitamin.

Vad innebär ett lågt d-vitaminvärde?

Värden mellan 25 och 50 nmol/L indikerar en lätt brist, medan nivåer under 25 nmol/L betraktas som d-vitaminbrist som kräver behandling.

Nivåer mellan 25 och 50 nmol/L tyder på nivåer där behandling kan vara aktuellt om det finns symtom eller om andra värden som kalcium, PTH eller ALP är påverkade.

Låga d-vitaminnivåer innebär att kroppen inte har tillräckligt med d-vitamin för att stödja viktiga funktioner. Detta kan bland annat leda till trötthet, muskelsvaghet, benskörhet och ökad risk för frakturer. Hos barn kan allvarlig brist orsaka rakit, medan vuxna kan utveckla osteomalaci, ett tillstånd som försvagar skelettet.

Vad kan jag göra vid brist?

Välj mer fet fisk samt var ute i solljus när så är möjligt. Kosttillskott är även ett alternativ, men i regel är det bäst om kost och livsstil läggs om för att nå ett bättre mående.

Hur snabbt kan jag höja mina d-vitaminnivåer?

Hur snabbt d-vitaminnivåerna kan höjas beror på graden av brist och vilket intag som används. Med rätt dos av kosttillskott kan nivåerna börja förbättras inom några veckor, men det kan ta månader att nå optimala nivåer.

Vad innebär förhöjda d-vitaminvärden?

Förhöjda nivåer av d-vitamin över 250 nmol/L är potentiellt toxiska och kan bero på överdriven användning av kosttillskott. För höga nivåer är giftiga och kan orsaka hyperkalcemi (för mycket kalcium i blodet), vilket kan leda till symtom som illamående, trötthet, njurskador, och i allvarliga fall hjärtproblem.

Kan d-vitamin överdoseras?

Livsmedelsverket anger att det inte går att få i sig för mycket d-vitamin enbart via föda. Däremot finns risk om kosttillskott överdoseras.

Kan d-vitamin påverka andra vitaminer eller mineraler?

Ja, d-vitamin samverkar med kalcium och fosfor för att stärka skelettet. Brist på D-vitamin kan leda till mindre upptag av kalcium, vilket kan påverka både skelett och tänder negativt. För höga nivåer av D-vitamin kan orsaka för mycket kalcium i blodet, vilket kan leda till hälsoproblem.

Kan provresultat följas över tid?

Ja, alla analyssvar sparas i ”Min Journal”. Det går därmed när som helst att se tidigare resultat samt jämföra dessa över tid.

Hur presenteras resultaten vid för högt eller lågt d-vitamin?

När analysen är klar presenteras svaren under ”Min Journal” inom 4 till 6 arbetsdagar. Du får en notis via sms eller e-post så snart resultaten är tillgängliga.

I Min Journal redovisas provresultaten för respektive blodmarkör på ett visuellt tilltalande sett i en graf som tydligt visar om d-vitaminnivåerna är låga, höga eller normala.

Beställ D-vitamintest - 495 kr

Så fungerar Min Journal