Du har lagt till i din varukorg.
Sömn påverkar hälsan på flera sätt. Bland annat ser sömn till att hjärnan och kroppens organ får möjlighet till återhämtning. I takt med att fler personer känner sig alltmer stressade ökar sömnproblemen i samhället. Lär dig mer om insomni, stress och hur du kan påverka din sömn. Var tionde vuxen...
Läs vidare
Att träning är bra för hälsan är välkänt, men träning kan vara bra på flera sätt och påverka faktorer som koncentrationsförmåga, lycka och sömn. Lär dig mer om vilka fysiska och psykiska fördelar det finns med en aktiv livsstil, hur mycket du bör träna varje vecka och hur du kan...
Läs vidare
Grönsaker och frukt minskar risken för fetma, hjärt- och kärlsjukdom och vissa andra sjukdomar. Lär dig mer om näringsämnen, vad frukt och grönt gör för hälsan och hur du behåller näringen under tillagning. 500 gram varje dag För att hålla kroppen hälsosam ska du enligt livsmedelsverket äta cirka 500 gram...
Läs vidare
Världshälsoorganisationen WHO har instiftat internationella blodgivardagen som infaller varje år den 14 juni. Dagen har till syfte att uppmärksamma hur blodgivning kan rädda liv. De allra flesta kan bidra och behovet är stort. I artikeln får du lära dig mer om blodets funktioner, brist på blod och hur blodgivning kan...
Läs vidare
Varje år den 25 maj inträffar Sköldkörteldagen som har till syfte att sprida kunskap om sköldkörtelsjukdomar. Den lilla, fjärilsliknande sköldkörteln spelar en viktig roll för hälsan och påverkar kroppens celler, vävnader och organ. I artikeln får du lära dig mer om sköldkörtelsjukdomar, den senaste forskningen och hur du bäst tar...
Läs vidare
Sköldkörteln spelar en viktig roll för kropp och hälsa. Ungefär 500 000 personer i Sverige är drabbade av sköldkörtelproblem idag. Konsekvenserna kan handla om allt från mildare besvär till allvarliga tillstånd. I artikeln får du lära dig mer om sköldkörtelns funktioner, kopplingen till ämnesomsättningen och hur värdefulla hormoner är för...
Läs vidare
Människors stress och ohälsa anses idag vara ett samhällsproblem som behöver adresseras. Det finns en direkt koppling till fysisk inaktivitet, bristande kosthållning och livsstil. Vi är intresserade av att undersöka såväl fysiska, psykologiska som sociala faktorer. Vilka riskfaktorer finns? Vilka friskfaktorer finns? Kan vi identifiera insatser som får effekt för...
Läs vidare
Den 7 april varje år infaller Världshälsodagen som hedrar grundandet av Världshälsoorganisationen WHO år 1948. Inför varje världshälsodag väljs ett tema ut som belyser ett prioriterat hälsoområde. I år handlar temat om kopplingen mellan planeten och människors hälsa. WHO vill uppmärksamma de brådskande globala åtgärder som behövs för att hålla...
Läs vidare
Testosteron är ett hormon som har en stor påverkan på män genom hela livet. Hormonet förknippas ofta med sexuell lust, bibehållen erektionsförmåga och förmågan att underhålla muskelmassa och styrkan i skelettet. Vidare har testosteron även andra viktiga funktioner såsom påverkan på syresättning av blodet, fördelning av kroppsfett samt att hålla...
Läs vidare
Genom njurtest via blodprov kan man följa blodvärden som är kopplade till njurens funktion och njursjukdomar. Mediseras njurtest innehåller sju analyser av olika ämnen, mineraler och proteiner som kroppen behöver. Vad innebär de egentligen och hur är de kopplade till njurarna? Albumin Albumin är ett av kroppens vanligaste proteiner och...
Läs vidareDavid Malmsten39 årAtt mitt D-vitaminvärde var så lågt hade jag ingen aning om! Nu gör jag vad jag kan för att få i mig det rekommenderade intaget av D-vitamin och jag känner att jag har mer energi och mindre värk än tidigare. Ser fram emot att se om värdet är bättre nästa gång.
Lena Svenberg41 årSjälvadministrerat, enkelt, snyggt och trovärdigt. Allt man behöver veta står på sidan, varken mer eller mindre. Det var otroligt lätt att se resultaten, alla värden såg bra ut och det kändes toppen. Det var endast ett värde som låg precis under gränsen, det skall jag kolla upp!
Karolin Lillhage41 årDet överraskade mig att mitt järnvärde låg över referensvärdet, det har alltid legat lågt. Detta tror jag beror på att jag ätit mycket nötter. Jag varierar nu min kost och undviker överkonsumtion. Jag är piggare och det känns bra att veta att jag kan påverka min hälsa. Jag kommer att kolla upp mina blodvärden igen för att se om förändrade matvanor får effekt.
Lennart Norberg50 årÖverraskande lätt att beställa och genomföra. Tydligt och lättbegripligt resultat och ett utmärkt komplement till den vanliga vården. Ett enkelt sätt att kolla sin hälsa.
